Выбери цель
и достигни её
не в одиночку

Присоединяйся к коротким, чётко структурированным челленджам, которые помогают двигаться к твоим целям

Открытый спринт – это

короткие онлайн-инициативы с конкретной целью,
рассчитанные на определённый срок. Помогают
сосредоточиться и добиться видимых результатов

Спринты

любая длительность

1 неделя1 месяц2 месяца4 месяца

Выбрать тему, снять на телефон и опубликовать первые три видео, чтобы блог перестал быть планом и стал привычкой

Заниматься короткими блоками по плану, повторять по графику и оставлять время на сон и отдых, чтобы учиться регулярно и не выдыхаться

Бегать три раза в неделю по схеме «бег + ходьба» и за 9 недель пробежать 30 минут без остановки

Создать и следовать персональному утреннему плану по улучшению себя: зарядка, пробежка, чтение, тренировка, изучение языков

Читать по 10 страниц книги каждый день для формирования полезной привычки и расширения кругозора

Проходить онлайн-курс по Python/JavaScript для карьерного развития и автоматизации задач

Выполнять короткую тренировку 15 минут в день для повышения здоровья и энергии

Освоить методики планирования и ведения задач для повышения эффективности и снижения стресса

Следовать программе медитации 10 минут в день для снижения стресса и повышения концентрации